بهترین اپ لاغری

اپلیکیشن های لاغری نوعی از برنامه های تلفن همراه هستند که به منظور کمک به افراد در جهت کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام طراحی شده اند. این اپلیکیشن ها معمولاً دارای امکاناتی مانند بررسی تغذیه، کالری شماری، قدم شماری، ارائه تمرینات ورزشی، ارائه رژیم غذایی مناسب شخص و … هستند. اگر می خواهید از این برنامه های لاغری استفاده کنید با ما در این مقاله از مجله اسلیو دکتر همراه باشید زیرا قصد داریم به بررسی بهترین اپ لاغری بپردازیم.

اپلیکیشن لاغری سیرا

ابتدا اپلیکیشن لاغری سیرا را به عنوان بهترین اپ لاغری به شما معرفی می کنیم. این اپ بهترین رژیم های چاقی و لاغری را زیر نظر متخصصین تغذیه به شما ارائه می دهد و نکته مثبت این برنامه اینجاست که شرایط بدنی و سلامتی شما را در نظر گرفته و سپس اقدام به ارائه رژیم متناسب و تمرینات ورزشی می کند.

اپ لاغری سیرا شما را تحت محدودیت های سخت و دشوار تغذیه ای قرار نمی دهد و فقط با اندکی تغییر شما را در روند صحیح کاهش وزن همراهی می کند. از مهم ترین امکانات این اپلیکیشن تناسب اندام می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• محاسبه شاخص توده بدنی
• کالری شماری روزانه
• قدم شماری در طی روز
• پشتیبانی آن لاین
• ثبت غذاهای جدید
• معرفی ورزش های مناسب برای لاغری شکم و پهلو
• دستور پخت انواع غذاهای رژیمی
• ارائه مقاله های آموزشی مرتبط با سلامتی و کاهش وزن به صورت رایگان
• پشتیبانی آنلاین

یکی از ویژگی های خوب اپ لاغری سیرا این است که به افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند کمک می کند تا یک رژیم غذایی اختصاصی (همانند رژیم اسلیو معده) را پی گیری کنند و روند کاهش وزن سالم و مناسبی را بعد از عمل لاغریشان داشته باشند.

👈بیش تر بخوانید: آیا با بهترین روش لاغری آشنایی دارید؟

اپلیکیشن لاغری زیره

زیره یکی دیگر از برنامه های لاغری فارسی است که به عنوان بهترین اپ لاغری نیز به شمار می آید. این اپ به منظور کاهش وزن با کالری شماری به کمک شما می آید. همانند دیگر اپلیکیشن ها در این برنامه هم شما می توانید میزان کالری های دریافتی روزانه خود را محاسبه کنید. این برنامه با محاسبه شاخص توده بدنی شما رژیم های غذایی مناسب با قد و وزنتان را در اختیارتان می گذارد.

علاوه بر این از دیگر مزیت های اپ لاغری زیره این است که اگر کالری دریافتی شما در طول روز از حد مجاز بیشتر شود به شما هشدار می دهد تا با خبر شوید.

اپلیکیشن لاغری کرفس

اپلیکیشن لاغری کرفس را که قطعاً نام آن را شنیده اید می توان بهترین اپ لاغری به حساب آورد. این برنامه هم همانند اپ سیرا در در انتخاب رژیم غذایی و متناسب کردن کالری دریافتی و سوزاندن آن ها به شما کمک می کند. این اپلیکیشن بر طبق راهکارهای پزشکان متخصص طراحی شده و استفاده از آن به روند کاهش وزن کمک زیادی می کند.

برخی از امکانات ارائه شده در برنامه کرفس به شرح زیر می باشد:

• کالری شماری دقیق در طول روز
• داشتن منبع غنی از غذاهای مختلف و میزان کالری آن ها
• قدم شماری
• آب شماری
• ارائه رژیم اختصاصی برای هر فرد
• ارائه ورزش های مناسب در منزل

اپلیکیشن لاغری مانکن

اگر قصد کاهش وزن دارید و می خواهید که در کنار رژیم های غذایی، فعالیت های بدنی مفید هم داشته باشید، بهتر است از اپ لاغری مانکن استفاده کنید. این اپلیکیشن لاغری علاوه بر رژیم های غذایی مناسب با شرایط بدنی شما، تمرینات ورزشی مناسب برای منزل و باشگاه هم ارائه می دهد. این برنامه همانطور که از نامش نیز پیداست به شما کمک می کند تا هر چه سریع تر به تناسب اندام برسید.

برخی از مهم ترین امکانات اپ مانکن که بهترین اپ لاغری نیز محسوب می شود، عبارتند از:

• کالری شماری روزانه
• تعیین هدف برای کاهش وزن
• قدم شماری
• بررسی تناسب اندام
• ارائه فعالیت های ورزشی
• محاسبه میزان و درصد چربی بدن
• شمارش تعداد لیوان آب مصرفی در طی روز
• دعوت افراد به چالش های گروهی

اپلیکیشن لاغری فیتو

یکی دیگر از اپلیکیشن ها که می توانیم به عنوان اپ لاغری آن را نام ببریم اپلیکیشن لاغری فیتو است که سعی کرده با ارائه امکانات و قابلیت های متعددی که دارد کاربران را برای کاهش وزن کمک کند. با وارد کردن مشخصات خود از جمله سن، جنسیت، قد، میزان فعالیت های روزانه و … می توانید یک رژیم لاغری اختصاصی دریافت کنید.

اپلیکیشن لاغری خورشاد

برای رسیدن به تناسب اندام ما اپلیکیشن خورشاد را به شما پیشنهاد می دهیم، چرا که لاغری با آن بسیار آسان و موثر است. این اپلیکیشن لاغری دقیق و علمی و با همکاری متخصصین در زمینه تغذیه طراحی شده و یکی از بزرگ ترین مجموعه ها در زمینه کاهش وزن و سبک زندگی سالم و تهیه غذاهای رژیمی در ایران است. از مهم ترین امکانات این برنامه که بهترین اپ لاغری می باشد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بررسی کامل و دقیق وضعیت جسمانی
• کالری شماری روزانه
• ارائه رژیم غذایی ویژه هر فرد
• ثبت انرژی و کالری دریافتی روزانه به همراه گزارش
• پشتیبانی و راهنمایی اختصاصی برای هر فرد

اپلیکیشن خورشاد برخی موضوعات موثر و مرتبط با سلامتی نیز ارائه می دهد که برخی از آن ها عبارتند از:

• دانشنامه تغذیه و سبک زندگی سالم
• بخش پرسش های متداول در زمینه تغذیه و رژیم درمانی
• دانشنامه جامع و کامل از راهنمای خوراکی ها شامل ارزش غذایی، روش نگهداری، میزان کالری و …
• جداول ارزش غذایی و میزان کالری غذاهای ایرانی و بین المللی
• دستور پخت عادی و رژیمی انواع غذاها
• فهرستی از صدها نوع غذا و دسر رژیمی به همراه دستور پخت آن ها

اپلیکیشن لاغری سالما

اپلیکیشن لاغری سالما برای هر فرد بر اساس ویژگی های او یک برنامه غذایی همراه با برنامه ورزشی که شامل فعالیت های بدنی مختلف است طراحی کرده و با دارا بودن ویژگی ها و امکاناتی که در ادامه ذکر می کنیم توانسته عنوان بهترین اپ لاغری را به خود اختصاص دهد:

• ارائه برنامه غذایی و تمرینات ورزشی اختصاصی برای هر فرد
• ارائه دستورهای آشپزی برای تهیه غذاهای رژیمی
• دریافت مشاوره و راهنمایی های لازم از متخصص تغذیه به صورت آنلاین
• تعامل با کاربران دیگر و اشتراک گذاری روند کاهش وزن خود با آن ها